🌟 Te détendre pour bien dormir

Bienvenue à toi :) Tu rencontres du mal à t'endormir ? Ton cerveau cogite même lorsque tu fermes les yeux ? Ton corps se tend rien qu'à l'idée d'aller au lit et de rester éveillé toute la nuit ? Grâce à ces séances de yoga, je t'aide à te détendre et à relâcher ton corps & ton mental. Elles se pratiquent avant de te coucher mais aussi directement depuis ton lit pour passer une belle nuit. Le plus ? Une fois ce programme acheté, tu y as accès autant de temps que tu as besoin. Prête ? Belles pratiques Adélaïde, professeur de yoga Ma Maison Yoga. Prendre soin de soi 🤗🌿✨🌸